♬ ÀĻŵąňŖōșħΗ ♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلآ وِسًهِلآ بكَ عَِزيزُىَ زائر نًوٍرَتُ مَنِتًدآكَـ : ǍƪωȺƝ ƦʘʂɦĦ ♥️   http://hitskin.com/themes/17/11/36/i_icon_latest_reply.gif

 

 مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حًكٍاَآيِهًـ قَلِـَبً
°•√♥ V.I .P ♥√•°¨
°•√♥  V.I .P ♥√•°¨
حًكٍاَآيِهًـ قَلِـَبً


مُشارڪاتے •|~ : 1420
ميلادي •|~ : 09/01/1989
تاريخ جيتـڪ : 14/05/2010
عُمري •|~ : 35
جنسے•|~ : انثى

مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............  Empty
مُساهمةموضوع: مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............    مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............  Emptyالجمعة 29 أكتوبر - 5:27

10 اشياء أحذرها فقد تدمر دماغك

هي أكبر عشر عادات يجب تجنبها وإلا خسرنا أدمغتنا



1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أ***د الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبيةعلى الدماغ.


القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

لأن الحوار الفكري مع الآخرين
يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفراشة الناعمة
°•√♥ V.I .P ♥√•°¨
°•√♥  V.I .P ♥√•°¨
الفراشة الناعمة


مُشارڪاتے •|~ : 7897
ميلادي •|~ : 08/11/1993
تاريخ جيتـڪ : 28/06/2009
عُمري •|~ : 31
موقعي •|~ : https://alwanroshh.alafdal.net/
جنسے•|~ : انثى

مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............    مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............  Emptyالجمعة 29 أكتوبر - 5:41



1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها





يسلمو يا بطة على موضوعك

متالقة دوما

تحياتي ليكي

تقبلي مروري

الفراشة الناعمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قٌنْآصٍ آلجًزٍيَرٍة
°•√♥ آلمــديــر آلعـآمـ ♥√•°¨
°•√♥  آلمــديــر آلعـآمـ ♥√•°¨
قٌنْآصٍ آلجًزٍيَرٍة


مُشارڪاتے •|~ : 9513
ميلادي •|~ : 03/05/1989
تاريخ جيتـڪ : 03/04/2009
عُمري •|~ : 35
موقعي •|~ : https://alwanroshh.alafdal.net
جنسے•|~ : ذكر

مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............    مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............  Emptyالأحد 31 أكتوبر - 5:11

) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


يسلموا يا ندي الايام موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alwanroshh.alafdal.net
حًكٍاَآيِهًـ قَلِـَبً
°•√♥ V.I .P ♥√•°¨
°•√♥  V.I .P ♥√•°¨
حًكٍاَآيِهًـ قَلِـَبً


مُشارڪاتے •|~ : 1420
ميلادي •|~ : 09/01/1989
تاريخ جيتـڪ : 14/05/2010
عُمري •|~ : 35
جنسے•|~ : انثى

مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............    مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............  Emptyالإثنين 1 نوفمبر - 2:53

قناص الجزيرة

الفراشه الناعمه


يسلم مروركم
الذي اضاف على صفحتى

لمسه جماليه


ربنا مايحرمني من هالطله الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفراشة الناعمة
°•√♥ V.I .P ♥√•°¨
°•√♥  V.I .P ♥√•°¨
الفراشة الناعمة


مُشارڪاتے •|~ : 7897
ميلادي •|~ : 08/11/1993
تاريخ جيتـڪ : 28/06/2009
عُمري •|~ : 31
موقعي •|~ : https://alwanroshh.alafdal.net/
جنسے•|~ : انثى

مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............  Empty
مُساهمةموضوع: رد: مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............    مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............  Emptyالخميس 4 نوفمبر - 3:50

تسلمي النور نورك


تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مــهـم ارجـــوا من الجميع الاطلاع .............
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♬ ÀĻŵąňŖōșħΗ ♥ :: منْتدي آلآسرة وآلمجتمع :: ● الطًبٍ والصْحٌهـ |ا «-
انتقل الى: