لضحك قبل النوم ينقص من الوزن

الضحك قبل النوم يخفف الوزن !!!!

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع . وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية و المشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..

وتناول وجبتهم في نهايته أكثرنجاحا في خفض وزنهم بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم . وأشارماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثربالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..

الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها اونذكرها الا

قبل النوم ..

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا

تحيتي لكم

وانا بقول ليش ما بنصح ههه
بس كيف مكان الضحك حلو ومطلوب
يسلمو على المعلومه القيمه
اتمنى لكى التقدم والتالق
تحياتى

زائر

ههههههههههههههههههه
والله مزبوط كلام ياحبيبتى
تسلمى على موضوعك الرائع
تحياتى الك

يسلموا علي مروركم

وعلي طووول يا ابو ديما تكون مبسوط

» أعشاب زيادة الوزن
» مشروبات علاجية تتغلّب على مشكلات الوزن الزائد
» النوم سلطان
» اثاث غرف النوم
» (( أضرار النوم على البطن ))