????
زائر
 | | موضوع: ما سرّ الشعور بالسعادة بعد تناول الشوكولاتة؟؟ السبت 24 أكتوبر - 20:05 | |
|
بــسـم الــلــه الــرحـمـن الــرحـيــم
تشعر الكثيرات بعد تناول وجبة الإفطار بالرغبة في تناول قطعة حلوي أو شوكولاته حيث يعقبه علي الفور إحساس
بالهدوء والسعادة الداخلية.. ويفتقدن هذا الإحساس ا إذا اضطررن إلي إتباع نظام غذائي بهدف التخسيس.. ويتساءلن
عن السر في قطعة الشيكولاته وعن إمكانية تناولها أثناء الرجيم.
سر الإحساس بالانتعاش والابتهاج الذي تبعثه الشيكولاته في النفس يرجع إلي مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة.
كما يتوافر في الشوكولاته نسبة من السكر تعمل علي رفع معدل هورمون السيروتويني وهو الهرمون المسئول عن
المزاج، ولكن كما يقول المثل أوله حلو وآخره مر بمعني أن تناول هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلي إدمانها فيفتقدها
الجسم إذا حرم منها ويعاني من الإحساس بالرتابة والاكتئاب، لذلك فإن النصيحة التي يجب عليك إتباعها تتلخص في
تناول قطعة صغيرة منها بشرط أن يتم تناولها ببطء للاستمتاع بمذاقها الطيب أولا ولمنح مراكز الإحساس بالشبع
الموجودة علي طرف اللسان فرصة الاكتفاء بهذا القدر القليل لرفع مستوي هورمون السيروتويني في المخ. وينصح من
يرغبن في تناول الشوكولاته أثناء الرجيم بتناول قطع صغيرة من الأنواع الخالية من السكر.
ويشار في النهاية إلي حقيقة علمية مهمة تؤكد أن الحلوى أو الشيكولاته وحدهما لا يكفيان لرفع الروح المعنوية، إذ يجب أن يصاحب ذلك ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا لأنها تساعد الجسم علي إفراز هرمونات طبيعية تخلصه من الإحساس بالألم والتعاسة والتوتر وتضبط المزاج
|
|
شمووخ انسان
°•√♥ V.I .P ♥√•°¨
مُشارڪاتے •|~ : 4379
ميلادي •|~ : 26/11/1987
تاريخ جيتـڪ : 09/04/2009
عُمري •|~ : 36
جنسے•|~ : 
| | موضوع: رد: ما سرّ الشعور بالسعادة بعد تناول الشوكولاتة؟؟ الأحد 25 أكتوبر - 0:54 | |
| معلومات قيمه جدا
يسلمو دياتك لمسه الندى على الموضوع
وانا بقول وين السر وينه بس طلع الكافين
فيا سلام على شيكولا على كاسه قهوه امممممممم
ادمان مو ادمان المهم الانبساط هههههههه
تقبلى مرورى
وهذه تحياتى ليكى
| |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: ما سرّ الشعور بالسعادة بعد تناول الشوكولاتة؟؟ الأحد 25 أكتوبر - 1:18 | |
| هههههههههههههههههههههه
صح كلامك ياابوديما والله احلى وازكه شى الشوكلاته والئهوة انسه غير شكر
رومانسيه وسعادة غير شكل ههههههههههههههه
مشكور كتير على مرورك
تحياتى |
|
قٌنْآصٍ آلجًزٍيَرٍة
°•√♥ آلمــديــر آلعـآمـ ♥√•°¨
مُشارڪاتے •|~ : 9513
ميلادي •|~ : 03/05/1989
تاريخ جيتـڪ : 03/04/2009
عُمري •|~ : 35
موقعي •|~ : https://alwanroshh.alafdal.net
جنسے•|~ :
| | موضوع: رد: ما سرّ الشعور بالسعادة بعد تناول الشوكولاتة؟؟ الإثنين 26 أكتوبر - 4:17 | |
| سر
الإحساس بالانتعاش والابتهاج الذي تبعثه الشيكولاته في النفس يرجع إلي
مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من
التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة.
الي عيان علي هيك ياخد حبة شكولاتة بيطيب هههههههههههه
هيا زاكية وكويسة كتير بس مش كل النوعيات زي المصري
المعفن فش بعد الجالكسي وسنكرز بس يا حسرة غالية بدها شغل يوم والواحد بيلم حقها ههههههههه
يسلموا علي الموضوع لمسة
تقبلي مروري
وتحياتي اليك
| |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: ما سرّ الشعور بالسعادة بعد تناول الشوكولاتة؟؟ الجمعة 30 أكتوبر - 0:03 | |
| مشكور ياغالى على مرورك
تحياتى |
|
ننـــنوش
°•√♥ نائبة المديرة♥√•°¨
مُشارڪاتے •|~ : 4169
ميلادي •|~ : 27/03/1990
تاريخ جيتـڪ : 04/04/2009
عُمري •|~ : 34
موقعي •|~ : في قلب من يحبني..
جنسے•|~ : 
| | موضوع: رد: ما سرّ الشعور بالسعادة بعد تناول الشوكولاتة؟؟ الجمعة 18 ديسمبر - 3:27 | |
| مرسي عموضوعك المفيد
وهناكل شوكولاتة كل يووووووووووم مشان نصيحتتك يا عسل
هههههههههههههههههههه | |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: ما سرّ الشعور بالسعادة بعد تناول الشوكولاتة؟؟ الإثنين 11 يناير - 0:22 | |
| |
|
₰ 
